Lernen entspannt zu leben.

Herzlich willkommen auf meiner Website! 

Ich freue mich, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben. Mein Name ist A. Dafne Maras (Psychologin, M.Sc.) und ich bin angehende Psychotherapeutin. Hier stehen Ihr Wohlbefinden und Ihre mentale Gesundheit im Mittelpunkt. Meine Dienstleistungen umfassen ein breites Spektrum an Entspannungskursen und psychologischer Beratung, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihre innere Balance sowie innere Ruhe zu finden.

Meine Dienstleistungen:

Entspannungskurse (Onlineseminare):

• Autogenes Training: Diese tiefenentspannende Methode hilft Ihnen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch gezielte Übungen erlangen Sie innere Ruhe und Gelassenheit. 
• Weitere Entspannungstechniken: Ich biete eine Vielzahl weiterer Techniken an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, um Ihnen die bestmögliche Unterstützung zu bieten. Zum Beispiel die Progressive Muskelentspannung (PMR), bei welcher Sie lernen, durch gezieltes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen, Stress abzubauen und Ihre körperliche Entspannung zu fördern.

Stressmanagementkurse (Onlineseminar):

Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem schnelllebigen Alltag. In einem Kurs zum Stressmanagement lernen Sie psychoedukative Informationen sowie praktische Techniken zum Stressmanagement.

Psychologische Beratung (Online):

Ob Sie unter Alltagsstress leiden, sich in einer Lebenskrise befinden oder einfach jemanden zum Reden benötigen – meine psychologische Beratung steht Ihnen zur Seite. In einem vertrauensvollen Rahmen können wir gemeinsam Wege finden, Ihre Herausforderungen zu meistern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und finden Sie zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Rezensionen 

hier auf Google bewerten

- vielen Dank für die schönen Worte -

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Wenn man auf der Suche nach einem gut geführten Kurs zum Autogenen Training ist, ist man bei Dafni genau richtig. (...) Ich habe es geschafft, Ruhe in meinen Alltag zu bringen und kann mich nun aber auch in Streßsituationen durch die Anwendung der Formeln entspannen. (...)

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Herzlichen Dank für den tollen Kurs unter deiner engagierten Leitung. Deine Tipps und die Übungen zum Autogenen Training werden mich noch weiter begleiten. 

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(...) Dafni ist ein absoluter Volltreffer - wer bisher gescheitert ist, den Weg zum AT zu finden, sollte einen Kurs bei Dafni besuchen. Mit ihrer besonderen Art schafft sie es, dass man sich jede Woche wieder auf die neue Einheit freut! 

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 -sollte dir wieder mal alles über den Kopf wachsen - du sehnst dich nach eigener Zeit - Selbstführsorge, Wertschätzung, Dankbarkeit, Mut und Zufriedenheit möchtest du auf deinem Weg üben, dann bist DU genau richtig in diesem Kurs! - mit sehr viel Liebe, Einfühlsamkeit als auch Lockerheit & Ehrlichkeit hat Dafni jede einzelne Std gestaltet :) Ich bin dir dankbar dafür, dass ich an deinem Kurs teilgenommen habe! Liebe Grüße N. 

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 Wer eine wirksame Methode zum Entspannen erlernen und dazu noch etwas Selbstfürsorge betreiben möchte, ist in Dafni's Kurs genau richtig! Mir hat der Kurs sehr gut getan und ich hoffe, ich kann das AT noch weiter in meinen Alltag integrieren. Vielen Dank für diesen wunderbaren Kurs, liebe Dafni! 

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Toller Kurs wunderbar zum Entspannen gerne wieder!

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